В Пермском Роспотребнадзоре рассказали, что делать, чтобы не заболеть гриппом

Уровень заболеваемости в Пермском крае немного превышает эпидемический порог. В ведомстве сообщили, как защитить себя от вирусов.

С 14 по 20 января в Прикамье зафиксировано 19627 случаев ОРВИ и гриппа. Это несколько превышает эпидемический порог.

Специалисты советуют гражданам принимать противовирусные препараты и поддерживать иммунитет.

Также в Роспотребнадзоре советуют:

• не переохлаждаться;
• избегайть контактов с людьми, у которых имеются признаки простудных заболеваний;
• при контакте с больными людьми - надевайте маску;
• регулярно проветривать помещение;
• прикрывать нос и рот бумажной салфеткой во время кашля или чихания. Салфетку после использования  выбрасывать в мусорную корзину.
• часто мыть руки водой с мылом, особенно после кашля или чихания. Если мыло и вода недоступны, можно использовать средства для протирания рук на спиртовой основе.
• старайться не прикасаться к глазам, носу или рту. Микробы распространяются именно таким образом.
• вести здоровый образ жизни (полноценный сон, свежий воздух, активный отдых, сбалансированная пища, богатая витаминами), что поможет организму бороться с любыми инфекциями.
• в случае заболевания - не заниматься самолечением, обязательно обращайтесь к врачу.

Напомним, ранее мы писали о том, что 23 и 24 января в Пермском крае ожидаются сильные морозы

Кстати!

Вы стали свидетелем необычной ситуации? Сообщите об этом в редакцию progorod59.ru. Звоните 276-60-66, оставляйте сообщение на сайте в разделе «Добавить новость» или присылайте в группу «ВКонтакте».    

                                            Подписывайтесь на наш аккаунт в Инстаграм

                                    Подписывайтесь на наши новости в Яндекс.Новостях

Читайте также:

Мифы и факты о кошках: пройдите тест на знание питомцев и удивитесь