Специалисты рассказали, как пермякам легче перенести резкие перепады температуры
В связи с резкими перепадами температур на территории Перми и Пермского края жители краевой столицы все чаще жалуются на проблемы со здоровьем. Редакция «Pro Город» обратилась к специалистам за советами, как чувствовать себя лучше в такие дни.
В среду, 13 января, редакция «Pro Город» составила список советов, как чувствовать себя лучше и не заболеть в период постоянной смены погодных условий.
Из-за постоянной смены температуры люди часто простывают, а метеочувствительные мучаются с повышенным давлением и головной болью.
«На сегодняшний день участились случаи заболеваний среди пермяков, связанные с переохлаждением организма. Люди простывают, их мучает кашель, насморк, боль с горле, слабость. У метеочувствительных людей поднимается давление, болит голова, они чувствуют себя подавленными», - рассказала медсестра Ирина Ш.
Для того, чтобы легче переносить температурные перепады, не заболеть и не захандрить специалист для «Pro Город» подготовил список рекомендаций, что нужно делать пермякам.
«От переохлаждении, конечно же, стоит одеваться теплее, прикрывать горло, держать в тепле ноги и обязательно носить головной убор. Для профилактики стоит делать зарядку по утрам, включить в свой рацион побольше продуктов, содержащих витамины», - пояснила Ирина.
Для людей, страдающих метеозависимостью, существует также ряд советов, как легче переносить перепады температуры и атмосферного давления.
«В дни температурного перепада, особенно в период похолодания, нужно стараться меньше есть, исключить из рациона жареные и острые блюда, шоколад и алкоголь. Не стоит нагружать себя делами. В такие дни помогает контрастный душ и травяные чаи с с ромашкой, липой и мятой», - говорит медсестра.
Фармацевт рассказала корреспонденту «Pro Город», какие препараты чаще всего покупают пермяки в период температурных перепадов.
«Сейчас в Перми большим спросом пользуются антибиотики, лекарства против кашля и противовирусные таблетки. В периоды резкого потепления, которое уже ни раз наблюдалось на территории Перми этой зимой, люди, страдающие метеозависимостью, покупают препараты, понижающие давление», - рассказала Елена Б.
Ранее портал progorod59.ru писал о том, что Зоопарк в Перми разрешили строить на Нагорном.
