Сексолог назвал еду, которая убивает мужскую потенцию
Врач-сексолог рассказал о том, какие продукты вредны для мужского здоровья. Об этом сообщает РИА Новости со ссылкой на радио .
В интервью с изданием сексолог Евгений Кульгавчук назвал ряд продуктов и напитков, чрезмерное употребление которых может негативно сказываться на потенции.
Среди напитков оказались кофе, алкоголь и пиво. Переизбыток первого (более трех чашек в день) может вредить коре надпочечников, которая задействована в выработке тестостерона. Алкоголь также снижает синтез этого основного мужского гормона. Пиво содержит аналоги женских гормонов, поэтому оно даже пагубнее для мужчин, чем водка.
Из продуктов для мужчин могут быть вредны мята, которая успокаивает не только нервную систему, но и сексуальную составляющую, а также продукты с содержанием сои – они обладают тем же эффектом, что и пиво.
Кроме того, на уровень тестостерона негативно влияет чрезмерный объем жировой ткани, поэтому следует питаться сбалансированно, исключая блюда и напитки, которые способствуют ожирению.
С точки зрения организации питания также вредны слишком плотные ужины. Они по сути обездвиживают мужчину, которого после такого приема пищи клонит в сон, и ему не до сексуальных игр.
В этом случае еда является своего рода кастрирующим фактором, поскольку инстинкт самосохранения всегда победит инстинкт размножения, - говорит врач.
Чтобы избежать таких ситуаций, сексолог рекомендует плотно обедать, а ужин делать более легким.
Кроме того, специалист рассказал, какие продукты помогают мужскому здоровью. Для повышения тестостерона следует больше употреблять животного белка, зелени, грецких и кедровых орехов и перепелиных яиц.
Читайте также
«На полгода запираюсь дома из-за погоды»: потомок королей из Африки рассказал о жизни в Перми
