Пермячка продолжает эксперимент по похудению в домашних условиях: результаты первого месяца

Мы продолжаем рассказывать о жительнице Перми, которая решилась на отчаянный эксперимент и открыто рассказывает о похудении в домашних условиях.

Напомним, Екатерина записала видеообращение и рассказала, что поставила перед собой цель – похудеть. А для того, чтобы не сорваться и прийти к этой цели, она и сообщила о ней всему городу.

Катя решилась на эксперимент

Девушка долго выбирала метод для домашнего похудения, в результате она доверилась специалистам медцентра «Профимед», которые провели полное обследование для того, чтобы определить причину лишнего веса. Екатерина сдала анализы, сделала УЗИ брюшной полости, проконсультировалась с врачами, в результате чего ей поставили диагноз, нашли сбой в организме и разработали рацион питания.

Для осуществления мечты не нужно подсчитывать калории или взвешивать продукты. Основной принцип похудения строится на том, чтобы убрать из рациона некоторые продукты, выстроить режим трехразового питания, питьевой режим, принимать некоторые лекарства и увеличить двигательную активность, - рассказала Катя.

Катя на приеме в медцентре «Профимед». Фото Pro Город

С первых же дней девушка начала вести дневник, куда записывала все, что ела в течение дня. 

Единственное, что стало для меня непривычным – это обязательно завтракать. Раньше я никогда этого не делала, - рассказывает девушка. – Первое время приходилось буквально заталкивать в себя еду по утрам, но сейчас для меня это уже не проблема.

Дневник питания с правкой от врача. Фото Pro Город

Екатерина говорит, что сложностей в составлении правильного рациона питания не было, потому что на связи всегда был врач медцентра «Профимед».

Он корректировал график питания, объяснял, что следует есть утром, а что вечером, - говорит девушка. - Например, важным замечанием было убрать углеводы из ужина, а белковые продукты, наоборот, добавить. Еще врач объяснила, что хотя бы раз в месяц надо устраивать себе «зажорные» дни и ни в чем себя не ограничивать: это полезно для психологического здоровья и помогает не сорваться.

Через месяц после начала эксперимента Катя снова посетила врача медцентра «Профимед», чтобы подвести промежуточные итоги.

Минус 4 килограмма за три с половиной недели! Талия уменьшилась на 5 сантиметров, - делится девушка. – Врач сказала, что мы идем даже с небольшим опережением графика, который себе поставили. Она изучила дневник питания, какие-то продукты добавила, что-то, наоборот, убрала, заметив, что рацион сразу и резко менять нельзя, чтобы не было стресса для организма. Сказала, что надо увеличивать потребление воды до двух литров в день, а двигательную активность до 12 000 шагов в день.

Первые результаты порадовали и врача, и Катю. Фото Pro Город

Катя говорит, что результат виден не только на весах.

Джинсы стали намного свободнее, уже надо новые покупать, - делится девушка. - При поддержке врача худеть несложно, так как рацион питания сильно не меняется, и я ем все то, что и ела раньше, только немного изменив последовательность в течение дня. Приятно видеть результат, он дает дополнительный стимул работать дальше.

Катя продолжает придерживаться рекомендаций врача, как обещала себе и пермякам. Следующий прием у пермячки через месяц, и она надеется всех удивить своим результатом.

А вы хотели бы сбросить лишний вес, не напрягаясь? Переходите по ссылке, и врач свяжется с вами для дальнейшей совместной работы. 

Контакты

• г. Пермь, ул. Пушкина, 7
• Тел. +7 (342) 258-00-11
• Электронная почта: kdcprofimed@mail.ru

Режим работы:

• пн-пт: 8:00-20:00
• сб: 9:00-16:00
• вс: выходной

ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА

Лицензия ЛО-59-01-004494 от 24.03.2018