Эксперимент: как я начала менять свою жизнь с понедельника и что из этого вышло

И сейчас расскажу вам, как решила начать жить по-другому с понедельника и что из этого вышло. Это был мой недельный эксперимент, выводы о нем сделаю в конце своего рассказа.

Вы ведь тоже даете себе обещания с понедельника начать что-то менять в своей жизни? Подтянуть английский, делать зарядку с утра или записаться на курсы… У каждого свои пункты. Вот что было важно для меня.

Выпивать не меньше 1 литра воды в день

Могу за день выпить всего стакан.
Этого катастрофически мало. Отсюда – усталость, нездоровый цвет лица и другие проблемы.

Поэтому с понедельника я всегда с собой беру... нет, не видеокамеру, а бутылочку с водой.
Признаюсь, пару раз забыла ее дома.
Но после исправилась.

Стала пользоваться еще двумя лайфхаками, чтобы не забывать пить достаточное количество воды: поставила бутылку у рабочего компьютера и прямо возле кровати.

Когда была в декрете, каждое утро делала планку.
Но как вышла на работу – перестала. Конечно, моя главная отговорка – «нет времени». Хотя если подумать: планка занимает минуту из жизни. Минуту! А эффекта – максимум. И мышцы спины укрепятся, и выносливость появится, и разовьется чувство равновесия.
В помощь себе скачала и распечатала планку-челлендж. Он выполняет две функции: и расписание, и напоминание. Понятно, что сразу с минуты я не начинала.
Все постепенно, увеличивая время в планке.

Возобновить планку по утрам
и вообще начать активнее работать над своей физической формой

После того, как наладила дела с планкой и стала делать ее регулярно, решила пойти дальше. И пошла… выбирать себе спортивный гаджет.
Консультант в US Medica рассказала о каждом тренажере и дала попробовать их на себе.
Начала со спортивной дорожки Runway Х – она есть у многих инста-блогеров. Запустилась после того, как я сделала по ней несколько шагов. Когда шла у сенсора, дорожка ускорилась, а когда приблизилась к противоположному краю – остановилась. Вот до чего техника дошла! Далее опробовала велотренажер Crossway.
Он компактный, без ручек – так что, он точно не превратится в вешалку, как обычные велотренажеры. Работает не от электросети, поэтому можно заниматься в любой части квартиры: пока читаешь, готовишь или листаешь соцсети.

Устроить расхламление в шкафу: выкинуть лишнее и докупить то, чего не хватает

Во время переезда в новое жилье я поняла, КАК много у нас вещей. Засохшие банки с краской на балконе, вытянутые и местами рваные домашние вещи, куча малышковой одежды, которая уже явно мала моей дочери-четырехлетке.

Часть детских вещей отдала в благотворительный фонд, другую - продала на «Авито». Краску и прочий балконный хлам выбросила. Домашние вещи, которые отдать кому-то стыдно, на переработку. Разобрала также в шкафах с повседневной одеждой и с куртками. И тут меня ждал неприятный сюрприз. Мой пуховик весь истрепался, из него лезли пух и перья.
Поэтому отправилась на поиски зимней куртки. Не ждать же, когда до -30 похолодает. Коллега Катя подсказала, где искать – на Мира, 71 в «Ермаке». Она сама недавно там купила себе пуховик. Мне он очень понравился (особенно его цена), поэтому выпытала у нее явки, пароли и адреса. Кстати, еще один филиал находится у драмтеатра, на Ленина, 80. Оказывается, магазин огромный. Я перемерила много чего: и куртки, и дубленки, и парки, и пуховики. Казалось, что много, но нет, даже не половина магазина. Тут столько верхней одежды на любой вкус, размер (от 42 до 72) и кошелек. Стоимость верхней одежды начинается от 3300 рублей. Консультант объяснила мне, что в магазине цены оптовые, от производителя. Присмотрела куртку и для мамы, и для мужа, и еще раз для себя – куплю в следующий раз.

В сентябре Ирина переехала в Екатеринбург, а Маша нашла новую работу. Мы и так нечасто виделись с подругами, а теперь тем более. Поэтому долгожданную встречу решили отметить. Тем более был повод: 30-летие еще одной нашей подруги Рамили. Праздновать решили в пятницу вечером. Ну а когда еще?

Мой день рождения прошел в самоизоляции, поэтому к ее празднику я решила подготовиться основательно. Записалась на укладку и макияж в «Инь-Ян» возле «Грин Плазы». Об этом салоне я слышала много хороших отзывов, а еще он находится недалеко от работы. Салон огромный, в нем есть множество процедур, чтобы стать красивой с головы до ног. Я даже немного заплутала в комнатах.

Мастер по волосам Оля очень улыбчивая девушка. Мы, конечно, разговорились. Все-таки здорово, когда парикмахер – не только профессионал своего дела, но и приятный собеседник. После укладки меня отправили на макияж к Юлии. Она сказала, что у меня нетипичный для Пермского края разрез глаз, и она подчеркнет его косметикой. Я объяснила, что родом не отсюда, и мы разговорились про переезды и путешествия. Заметила, как легко и приятно мне было общаться с мастерами «Инь-Ян». Настроение после трудного рабочего дня поднялось. А когда я увидела себя в зеркале – вдвойне. Что может сотворить с такой обычной девушкой как я, красивые макияж и прическа! Вы просто посмотрите, как я преобразилась.

Этот пункт я добавила после встречи с подругами. Звучит, может банально, но мне понравилось быть красоткой. Поэтому я решила стать такой на более долгое время. Признаюсь, тоже «подсмотрела» у другой коллеги – Юли, которая недавно сделала наращивание ресниц. Смотрится очень эффектно.
Я давно хотела наращивание, но, если честно, боялась, что после него все ресницы выпадут. Поэтому к выбору мастера подошла очень основательно. Так я попала в студию «Lashmaker PRO» . Здесь мастера используют ультратонкие ресницы, которые не повреждают свои собственные. Такие ресницы можно носить непрерывно – получается красота без вреда для здоровья.

Поменять в себе то, что никогда не меняла

В студии меня встретила руководитель и тренер Галина Харенкова.
Она вместе с мастером Анжелой подсказали, что лучше сделать в моем случае. Оказывается, наращивание ресниц – это не только про «эффект накрашенных тушью глаз». С его помощью можно открыть взгляд, убрать нависшее веко и другие возрастные изменения, скорректировать выпуклые или наоборот глубоко посаженные глаза, даже «сделать» стрелки, чтобы не красить их каждый день. Главное, довериться профессионалам.
Мастер Анжела сделала мне обалденные реснички. Если честно, даже себя не узнала сначала. Взгляд стал более мягким и открытым, а я сама - более женственной. Кажется, даже ходить стала по-другому, с высоко поднятой головой и расправленной спиной. А еще теперь хочется почаще смотреться в зеркало.