Диетолог рассказала о напитке, который надо пить перед сном

В напитке много полезных веществ

Врач-диетолог Ирина Рыль рассказала, что перед сном надо пить иван-чай. Об этом сообщает РИА Новости Спорт.

По словам специалиста, не надо переживать о негативных последствиях, потому что в иван-чай много полезных веществ. В нем есть витамин С и витамин В. Кроме того, в этом напитке нет кофеин, который есть в обычном чае.

Отметим, что иван-чай нормализует уровень холестерина и благотворно влияет на обмен липидов и гормональную систему.

Иван-чай разрешен не только беременным, но и детям. Как любую лечебную траву, его нельзя принимать более 4 недель. Если вы ежедневно пьете этот чай, следует делать 3-4 недельные перерывы, - подчеркнула Ирина Рыль.

Диетолог рассказала, что иван-чай не надо пить людям с нарушением свертываемости крови, варикозной болезнью и тромбофлебитом.