«Букет заболеваний»: диетологи рассказали об опасности семечек

Из-за семечек появляется не только лишний вес

Россиян предупредили о проблемах, которые появляются из-за семечек. Об этом сообщает «Москва 24».

Врач-диетолог и член Национальной ассоциации диетологов и нутрициологов Марина Макиша рассказала, что в 50 граммах очищенных семечек содержится около 400 килокалорий. Примерно такое же количество энергии содержит целый обед. Неконтролируемое употребление семечек приводит к прибавлению веса, из-за которого может ухудшится здоровье.

За набором веса следует поломка всего энергетического обмена в организме, внутрисистемное воспаление и целый букет заболеваний, — говорит Марина Макиш.

Другой врач-диетолог Михаил Гинзбург отметил, что у семечек есть и другие неприятные свойства. Например, они могут вызывать аллергию и представляют угрозу для людей с гастритом и язвой желудка.