14 процентов соискателей из Пермского края медитируют перед собеседованием
Среди жителей Пермского края доля таких соискателей составляет 14 процентов.
Кроме того, 13 процентов респондентов рассказали, что именно медитация в свое время помогла им справиться с профессиональным выгоранием. 8 процентов респондентов и вовсе смогли избежать этого благодаря регулярной медитации.
В целом медитацию так или иначе практикуют 24 процента респондентов из Пермского края, еще 42 процента хотят попробовать.
Таблица hh.ru
Большинство медитирующих респондентов отмечают, что такая практика помогает им успокоиться и настроиться на нужный лад.
Таблица hh.ru
Тревожность и множество отвлекающих факторов стали постоянными спутниками современного человека – и порой это не лучшим образом сказывается на карьере и решении рабочих задач. Излишнее волнение перед собеседованием может помешать соискателю презентовать себя с лучшей стороны, а постоянная работа в режиме многозадачности не позволяет специалисту по подбору персонала сосредоточиться на команде. Понимая это, мы подготовили приятный сюрприз для соискателей и HR-менеджеров. Накануне Дня рождения hh.ru, который будет 23 мая, наша компания запустила совместный проект с приложением «Prosto: Медитация и Сон» - мы одними из первых в России подготовили простые и эффективные медитации для соискателей и работодателей «hh баланс & Prosto App», - рассказывает Анна Каминская, руководитель регионального маркетинга hh.ru.
Эксперты hh.ru и приложения «Prosto: Медитация и Сон» разработали две уникальные медитации для концентрации на приоритетах, для развития карьеры и расслабления после рабочего дня:
Для тех, кто строит карьеру: простые и эффективные практики для ясности ума и внутреннего баланса - https://youtu.be/oJmjQHCkLKk
Для тех, кто управляет талантами: техники медитации, которые помогут сфокусироваться на главном и собрать команду мечты - https://youtu.be/un5EMqRBywU
Обе практики озвучил заслуженный артист Российской Федерации Сергей Чонишвили. Прослушать медитации можно в приложении «Prosto: Медитация и Сон» или на сайте hh.ru – записи находятся в свободном доступе (по ссылке https://hh.ru/article/28565 записи находятся в свободном доступе на неограниченный период).
Кроме того, в рамках проекта "hh баланс & Prosto App" соискателям доступен курс медитаций, помогающий преодолеть стресс, справиться с переменами в карьере и жизни, а также расслабиться в конце рабочего дня. В свою очередь, работодатели могут опробовать курс для тех, кто управляет талантами: эти медитации научат быстро приводить себя в тонус, легко концентрироваться на задачах и помогут понять, почему медитация становится частью корпоративной культуры ведущих компании России и мира.
Наш партнер «Prosto: Медитация и Сон» предоставляет один месяц использования приложения, чтобы вы могли пройти курс целиком в комфортном режиме. Подробнее о доступе к курсам можно узнать по ссылке.
Ирена Понарошку, основатель Prosto App:
Медитация существует уже тысячи лет. В наши дни ученые доказали, что она способна снижать стресс, перестраивать нейронные связи и улучшать память. Медитацию применяют CEO крупнейших мировых компаний, голливудские звёзды и многие другие люди, которые хотят еще более внимательно проявить свою заботу о ментальном здоровье. Ее практикуют самые разные люди – это уже давно не имеет никакого отношения к религии и эзотерике. Сегодня медитацию можно сравнить с зарядкой. Только не для тела, а для ума.
Гарвардские исследования обнаружили, что у людей, которые регулярно медитируют, более плотное серое вещество в областях мозга, связанных с памятью и обработкой эмоций. Регулярная практика связана с повышением внимательности, сострадания и жизнестойкости. Она помогает принимать более разумные решения. Особенно это важно, когда дело касается карьеры и создания команды. Для формирования привычки и заметного результата достаточно медитировать 10 минут в день. Мы хотим, чтобы как можно больше людей попробовали медитации и улучшили качество жизни. Потому что медитировать - это Prosto. Δ
