Врач назвал 5 продуктов, которые нужны для прочистки сосудов каждому
pixabay
Фрукты оказывают разнообразное влияние на здоровье, но есть пять, которые особенно эффективны для очищения сосудов.
Согласно статистике, 54% всех смертей происходят из-за заболеваний сердечно-сосудистой системы. ВОЗ сообщает, что эти болезни часто развиваются из-за неправильного питания и вредных привычек.
Постоянное потребление овощей и фруктов помогает значительно снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний. Одним из самых полезных фруктов для сосудов является гранат. Он богат пуникалагином, который укрепляет сосудистые стенки и снижает уровень "плохого" холестерина.
Хурма также оказывает благоприятное воздействие на сердце благодаря высокому содержанию калия, бета-каротина и магния. Эти компоненты поддерживают сердечную мышцу, делают сосуды эластичными и могут даже заменить некоторые лекарства, такие как валокордин.
Арбуз, содержащий L-Цитруллин, помогает расширять сосуды и улучшать кровообращение. Также для гипертоников полезен апельсиновый сок.
И, наконец, яблоки, благодаря большому количеству пектина, способствуют нормализации уровня холестерина в крови, пишет Кулик.
Последние новости Перми уже в твоем телефоне - подписывайся на телеграм-канал «Пермь Новости»
