Ведут к улучшению уровня сахара в крови: Диетолог перечислила 5 видов чая

Чай остаётся одним из самых популярных напитков...

pixabay

Диетолог Эмили Лахтрупп рассказала, какие чаи помогают регулировать уровень сахара в крови.

Чай остаётся одним из самых популярных напитков, который известен не только своим вкусом, но и полезными свойствами. Некоторые его виды особенно эффективны для контроля сахара и борьбы с диабетом.

Зеленый чай — один из таких напитков. Он богат антиоксидантами, включая катехины, которые помогают улучшить чувствительность к инсулину.

Черный и ромашковый чаи тоже оказывают положительное влияние. Черный чай содержит полифенолы, которые помогают стабилизировать уровень сахара после еды. Ромашковый чай успокаивает, обладает противовоспалительным эффектом и не содержит кофеина.

Также рекомендуется чай из гибискуса, который поддерживает здоровье сердца и сосудов, а имбирный чай помогает в борьбе с воспалениями и улучшает пищеварение, пишет Кулик со ссылкой на МедиаПоток.

Последние новости Перми уже в твоем телефоне - подписывайся на телеграм-канал «Пермь Новости»