Ведут к улучшению уровня сахара в крови: Диетолог перечислила 5 видов чая
pixabay
Диетолог Эмили Лахтрупп рассказала, какие чаи помогают регулировать уровень сахара в крови.
Чай остаётся одним из самых популярных напитков, который известен не только своим вкусом, но и полезными свойствами. Некоторые его виды особенно эффективны для контроля сахара и борьбы с диабетом.
Зеленый чай — один из таких напитков. Он богат антиоксидантами, включая катехины, которые помогают улучшить чувствительность к инсулину.
Черный и ромашковый чаи тоже оказывают положительное влияние. Черный чай содержит полифенолы, которые помогают стабилизировать уровень сахара после еды. Ромашковый чай успокаивает, обладает противовоспалительным эффектом и не содержит кофеина.
Также рекомендуется чай из гибискуса, который поддерживает здоровье сердца и сосудов, а имбирный чай помогает в борьбе с воспалениями и улучшает пищеварение, пишет Кулик со ссылкой на МедиаПоток.
Последние новости Перми уже в твоем телефоне - подписывайся на телеграм-канал «Пермь Новости»
