Учёные советуют съедать десерт, чтобы избавиться от стресса

Шоколад — это не просто приятное лакомство, которое доставляет удовольствие, но и настоящий помощник для настроения и здоровья. Современные исследования подтверждают, что этот сладкий продукт не только улучшает настроение, но и положительно сказывается на самочувствии, работая как естественный антидепрессант, сообщает Smotrim.ru.

Темный шоколад особенно полезен. Он содержит флавоноиды, которые помогают справляться со стрессом, улучшают эмоциональное состояние и могут поддержать в борьбе с депрессией. Эти вещества благоприятно влияют на нервную систему, способствуя расслаблению и спокойствию.

Кроме того, шоколад оказывает положительное воздействие на сердце и сосуды. Он способствует расширению сосудов, улучшает циркуляцию крови и может помочь снизить артериальное давление. Миф о том, что шоколад повышает давление, уже опровергнут. На самом деле, его умеренное потребление может стать частью здорового рациона и способствовать долгой и здоровой жизни, пишет mk-novgorod.ru.