Ученые рассказали, что люди испытывают стресс из-за понедельников даже на пенсии

Фраза «понедельник — день тяжелый» имеет научное подтверждение. Исследования показывают, что в этот день часто случаются сердечные приступы, а стресс влияет на здоровье даже после выхода на пенсию.

В отличие от краткосрочного стресса в природе, современный стресс часто становится долгосрочным, особенно в рабочие дни, что приводит к повышению давления и увеличивает риск сердечных заболеваний с возрастом.

Ученые заметили, что в понедельник количество инфарктов на 19% выше, чем в другие дни недели. Это связано с тем, что понедельник запускает стрессовый механизм после выходных.

Гонконгские ученые изучили 3511 человек старше 50 лет и обнаружили, что уровень кортизола у тех, кто больше всего испытывал стресс в понедельник, был на 23% выше. Этот эффект сохранялся даже после выхода на пенсию, что указывает на долговременные последствия стресса.

Причина — нарушение в гипоталамо-гипофизарно-надпочечниковой системе, что продолжает поддерживать высокий уровень кортизола, особенно у тех, кто не адаптировался к понедельникам, пишет Naked Science.