Ученые опровергли миф о том, что смартфон мешает сосредоточиться

Британские ученые опровергли распространенный миф о том, что использование смартфонов мешает людям быть сосредоточенными. Согласно их исследованиям, отвлечение внимания происходит не из-за близости телефона, а из-за общей привычки переключаться с одного объекта внимания на другой. Работа была опубликована в журнале Frontiers in Computer Science, сообщает Zakon.kz.

В эксперименте приняли участие 22 добровольца, которые два дня подряд работали по пять часов в звукоизолированной комнате, используя ноутбук и смартфон. В первый день телефон находился рядом на столе, а во второй — на расстоянии полутора метров. Все уведомления были включены, и участники могли свободно использовать устройства.

Исходя из гипотезы ученых, они предположили, что если убрать телефон с поля зрения, то уровень отвлечения снизится. Однако результаты показали, что, хотя смартфоном пользовались реже, участники начали посещать развлекательные сайты и приложения на ноутбуке. Общее время, потраченное на отвлечения, почти не изменилось.

Авторы исследования объясняют это не зависимостью от телефона, а самими паттернами поведения человека, заключающимися в привычке менять фокус внимания. Смартфон просто является удобным инструментом для переключения, и если его нет под рукой, человек находит другие способы отвлечься.

Исследователи утверждают, что полностью исключить цифровые отвлечения невозможно, однако их можно контролировать. Например, можно отключать уведомления, ограничивать доступ к определенным приложениям или использовать режимы концентрации. Особенно важно развивать такие навыки у подростков, которые еще учатся управлять своим вниманием.

Ранее также стало известно, что на мировом рынке смартфонов наблюдается рост спроса на премиальные модели, и в 2024 году каждый четвертый проданный смартфон оказался премиум-класса.