Ученые назвали скрытые признаки долголетия

Долгая жизнь не всегда зависит от правильного питания и физических нагрузок. Учёные всё чаще говорят о менее очевидных, но важных причинах, влияющих на то, сколько лет человек может прожить. Среди них — гены, образ мышления и повседневные привычки.

Например, исследования показали: у людей, чьи мамы были молоды на момент родов (младше 25 лет), шансов прожить долгую жизнь больше. Также важен внешний вид и ощущения: если человек чувствует себя моложе и выглядит соответствующе, это может говорить о крепком здоровье.

Любопытно, что женщины, родившие после сорока, как правило, живут дольше. Объясняется это тем, что беременность может активизировать иммунитет и замедлить процессы старения. Среди благоприятных привычек — регулярное употребление чая. Благодаря антиоксидантам, он помогает поддерживать здоровье сердца и сосудистой системы.

Значение имеет и физическая форма: сильные ноги помогают дольше сохранять подвижность и независимость. А вот отсутствие храпа воспринимается как положительный сигнал, так как он часто связан с проблемами дыхания и нарушениями сна.

Также большое значение имеет социальная жизнь — регулярное общение снижает уровень тревожности и поддерживает психологическое благополучие. Женщины, в среднем, живут дольше мужчин, поэтому пол тоже может влиять на продолжительность жизни. Ещё один положительный признак — менопауза, наступившая после 52 лет, указывает на более медленное старение организм, пишет Discover24.