Ученые нашли неочевидную причину ожирения

Ученые из Университета Лафборо (Великобритания) выявили, что краткосрочные сбои в распорядке дня могут быть причиной регулярного набора веса. Результаты исследования были опубликованы в журнале International Journal of Obesity (IJO).

Исследователи изучили, как временные изменения в привычном режиме питания и физической активности влияют на массу тела. Такие нарушения могут быть вызваны как негативными событиями, например, болезнями, травмами или стрессом, так и положительными, такими как праздники, отпуска или переезды. По мнению авторов исследования, именно в эти моменты происходит основной набор жировой массы.

По словам ученых, их теория объясняет, почему число людей с ожирением продолжает расти, несмотря на распространение здорового образа жизни. Увеличение веса происходит скачками, а не плавно — в периоды временных нарушений режима. Это связано с биохимическими реакциями, когда стресс приводит к выбросу кортизола и инсулина, снижению уровня сахара в крови и усилению желания съесть что-то калорийное.

Исследователи подчеркивают, что если эти кратковременные периоды действительно играют ключевую роль, то профилактика ожирения может стать проще. Для этого необходимо научиться поддерживать стабильность в поведении в самые уязвимые моменты, пишет Газета.ру.