Кардиолог Гандельман посоветовал утолять жажду в жару холодным кофе

С наступлением жары особенно важно правильно выбирать напитки, чтобы не только освежиться, но и сохранить здоровье. В новом выпуске программы «Жить здорово!» эксперты рассказали, что действительно помогает справиться с жаждой.

Кардиолог Герман Гандельман удивил многих, назвав лучшим вариантом холодный кофе — в нём меньше кофеина, зато больше полезных соединений, снижающих риск атеросклероза.

Иммунолог Андрей Продеус добавил в список квас, отметив его благотворное влияние на пищеварение и микрофлору кишечника.

А телеведущая и врач Елена Малышева отдала предпочтение прохладной газированной воде, подчеркнув: «Научно доказано, что лучше всего утоляет жажду именно газированная вода температурой около +6 °C».

Каждый из напитков обладает своими преимуществами, но главное — пить достаточно и прислушиваться к организму.