Характер на беговой дорожке: что может сказать о вас любимый спорт

Исследование специалистов Университетского колледжа Лондона показало, что личные качества человека влияют на его предпочтения в спорте. В рамках работы изучались, как экстраверсия, нейротизм и другие черты личности связаны с выбором тренировок и уровнем удовлетворения от них. Результаты были опубликованы в журнале Frontiers in Psychology.

Эксперимент, в котором участвовали 132 человека с разным уровнем физической подготовки, выявил несколько интересных закономерностей:

1. Экстраверты предпочитают высокоинтенсивные тренировки, так как они склонны к социальным взаимодействиям и активной коммуникации.

2. Люди с нейротизмом (предрасположенные к стрессу и негативным эмоциям) выбирают кратковременные интенсивные тренировки, избегая постоянного контроля.

3. Добросовестные участники часто начинают с хорошей физической подготовки, но для них важнее здоровье и долгосрочные результаты, чем удовольствие от тренировки.

Также было выявлено, что нейротичные люди особенно выигрывают от физической активности в плане снижения стресса, что подтверждает важность спорта для психоэмоционального состояния.

Это исследование демонстрирует, как тип личности влияет на выбор физической активности и помогает подбирать наиболее подходящие тренировки, пишет kazanonline24.ru со ссылкой на Naked-Science.