Эндокринолог назвала продукты, которые убивают либидо
pixabay
Питание может значительно влиять на качество интимной жизни, рассказала врач Алия Насыртдинова.
По её мнению, регулярное употребление алкоголя снижает уровень тестостерона, что может вызвать проблемы с потенцией. Вредно также воздействуют на либидо продукты с высоким содержанием сахара, трансжиров и фастфуд.
Повышенный уровень сахара в крови нарушает выработку половых гормонов.
Кроме того, избыточное потребление соевых продуктов может снизить уровень тестостерона из-за фитоэстрогенов, которые в них содержатся.
Некоторые исследования показывают, что молочные продукты могут оказывать влияние на гормональный баланс, что в свою очередь сказывается на сексуальном влечении.
Жирное мясо с насыщенными жирами может ухудшить работу сердечно-сосудистой системы и снизить либидо.
Насыртдинова отметила, что для поддержания здорового либидо важно придерживаться сбалансированного питания, включая в рацион свежие и натуральные продукты, и избегать переработанных и сильно сладких продуктов.
При наличии проблем с половой функцией рекомендуется обратиться к врачу или диетологу для корректировки питания, пишет Кулик со ссылкой на ИА ЕЛЬ.
Последние новости Перми уже в твоем телефоне - подписывайся на телеграм-канал «Пермь Новости»
