Ученые заявили, что воспаление является главным фактором старения клеток

Учёные из Вагенингенского университета установили, что воспаление в организме — один из ключевых факторов старения клеток. Как пишет Newsinfo со ссылкой на Aging, исследование с участием более 7 тысяч человек из США показало: воспалительные процессы способствуют укорочению теломер — участков на концах хромосом, от состояния которых зависит клеточное старение.

Сокращение теломер мешает клеткам делиться, ускоряет старение и увеличивает риск возрастных заболеваний.

Ранее считалось, что здоровый образ жизни замедляет старение, но новые данные указывают на важность контроля воспаления. В исследовании анализировали более 100 параметров, включая питание, активность и анализы крови, у людей от 20 до 84 лет.

Была выявлена чёткая связь между длиной теломер, возрастом и уровнем воспаления, особенно у молодых и среднего возраста.

Открытие может изменить подход к профилактике старения: акцент смещается с диет и антиоксидантов на снижение хронического воспаления. Хотя причинно-следственная связь не доказана, тема требует дальнейших исследований.

Снизить воспаление помогают аэробные нагрузки, питание с антиоксидантами и стресс-менеджмент — например, медитация. Всё это положительно влияет на теломеры и общее здоровье.