Ученые рассказали о пользе объятий и поцелуев для здоровья

Исследования показали, что физическая нежность положительно влияет на общее самочувствие человека – как на его тело, так и на психику.

Ученые выяснили, что прикосновения, объятия и поцелуи способствуют лучшему сну, помогают нормализовать давление, справляться с усталостью, болью и депрессией. Кроме того, люди, которые чаще обмениваются тактильными жестами, реже сталкиваются с тревожностью.

Особенно это проявляется в романтических отношениях. Пары, которые регулярно обнимаются, например, перед сном, утром чувствуют себя более счастливыми.

Также специалисты отмечают, что тактильный контакт во время конфликта снижает напряжение, а поцелуи способствуют большей удовлетворенности отношениями.

Дополнительным преимуществом физической близости является чувство безопасности. В ходе эксперимента женщины, держащие за руку партнера, демонстрировали меньшую активность участков мозга, отвечающих за страх.

В то же время нехватка прикосновений может привести к обратному эффекту – усилению стресса, чувству одиночества и даже повышенному риску депрессии. По мнению исследователей, это связано с тем, что физический контакт активирует зоны мозга, отвечающие за удовольствие, пишет Газета.ру.