Роспотребнадзор составил список
Существуют продукты, которые ускоряют процесс старения и портят красоту человека, но есть продукты с обратным эффектом. Они богаты питательными веществами и благодаря этому продлевают молодость кожи и замедляют старение организма.
Специалисты Роспотребнадзора составили список этих продуктов:
Яблоки - в яблоках содержится пектин, который выводит из организма свободные радикалы. Благодаря этому предотвращается преждевременное старение. Помимо пектина в яблоках есть калий, который вывод из организма лишнюю жидкость
Красный апельсин, манго и гуава - эти фрукты полны витамином С, который полезен для кожи.
Капуста - специалисты Роспотребнадзора говорят, что капуста вне зависимости от сорта содержит большое количество антиоксидантов.
Антиоксиданты отлично борются с главными врагами молодости и красоты — свободными радикалами, - сообщает Роспотребнадзор.
Бобовые - если человек хочет долго прожить, то в его рационе должны быть бобовые. Они являются отличным поставщиком клетчатки, содержат много витаминов и питательных веществ, а также имеют сбалансированный состав.
Арбуз - в арбузе большой объем воды. Благодаря этому в достаточной мере увлажняется организм.
Ламинария - ламинария или просто морская капуста, содержит в себе большое количество витаминов С и Е. Эти витамины предотвращают повреждение клеток кожи, а витамин Е еще и предотвращает появление морщин.