Осень — время, когда много переосмысливается, а после лета хочется начать новую жизнь. В какой-то момент ловишь себя на мысли, что каждый день - как «день сурка»: ничего нового не происходит, повторяется одно и то же, никакого развития. Как вырваться из замкнутого круга, редакция progorod59.ru спросила у пермского психолога и сексолога Анжелы Кучумовой.
Анжела Кучумова, практикующий клинический психолог, и сексолог подготовила несколько советов, как преодолеть застой в жизни и начать развиваться.
1.Поставьте себе срок
Не тяните резину и поставьте себя во временные рамки. Желательно, чтобы сроки были сжатыми, но адекватными - не будьте слишком требовательны к себе. Сжатые сроки вас дисциплинируют, ваше подсознание намеревается выполнить задачу за установленное время и ведет вас к выходу на новый уровень.
2. Окружение
Вас не устраивает ваше здоровье, ваши навыки общения с противоположным полом, ваш доход? Тогда вам стоит понаблюдать, познакомиться, и окружить себя теми, кто хорошо понимает в том, что нужно вам. Вам не хватает прорыва, движения, радости? Найдите людей с тенденцией к позитивному мышлению и учитесь у них.
3. Позитивный опыт
Общайтесь с людьми, прошедшими через подобный застой в своей жизни. Поиграйте в интервью: задавайте вопросы, как им удалось выйти из сложной ситуации, что ими двигало, как они справляли с трудностями на своем пути? Присвойте полезные советы из позитивного опыта других и действуйте!
4. Компетентность
Для того, чтобы качественно и эффективно выйти на новый уровень жизни, добавить динамики, развития и удовольствия, важно разработать правильный план и иметь грамотную поддержку в виде себя любимого и компетентного человека рядом! Если вы чувствуете, что не справляетесь, что нуждаетесь в рекомендации или просто в нахождении направления движения в своей жизни - не пренебрегайте обращением к специалисту. Компетентный человек рядом позволит сэкономить время, ресурсы, здоровье, но и, как это ни странно, сэкономить ваши деньги.
Напомним, ранее мы писали о том, как справится с осенней депрессией
Кстати!
Стали очевидцем необычного явления? Сообщите об этом редакции progorod59.ru. Звоните 276-60-66, оставляйте сообщение на сайте в разделе «Добавить новость» или присылайте в группу «ВКонтакте».
Читайте также:
В пермском ГУФСИН рассказали, почему Телепнев, избивший Смэша, еще не в колонии