Как мой родственник отказался от статинов и победил холестерин обычными продуктами
Иногда кажется, что современная медицина свелась к одной формуле: «Есть проблема — пей таблетки». Но жизнь умеет доказывать обратное. Особенно, когда организм решает показать характер.
У моего родственника — мужчине под 70 — всю жизнь был крепкий аппетит и любовь к жирной пище. На очередной проверке врач нахмурился: «Холестерин зашкаливает, срочно — статины». Мы переглянулись: ещё одна пилюля в коллекцию? Он подумал — и отказался. Решил попробовать природный способ.
Что он сделал
Никаких диет и крайностей. Просто вернул в рацион два продукта — сыр и сметану. Каждое утро — ломтик хорошего сыра, в кашу — ложка сметаны, а к обеду — немного творога нормальной жирности.
Через три месяца результаты удивили: холестерин снизился почти до нормы, а энергия и настроение вернулись.
Почему это сработало
Холестерин — не враг, а строительный материал для клеток, гормонов и мозга. Проблема не в самом веществе, а в нарушении баланса. Исключая жиры, человек наносит организму больше вреда, чем пользы.
Мы добавили физическую активность: быструю ходьбу, приседания и плавание. В итоге давление нормализовалось, мышцы окрепли, настроение улучшилось.
Главный вывод
Статины не единственный выход. Иногда достаточно вернуть в рацион правильные жиры и немного движения. Организм способен на саморегуляцию, если ему не мешать.