Многие начинающие водители даже не слышали об “эффекте тридцатого километра”, тогда как опытные автомобилисты знают о нем не понаслышке. Как объяснил автоинструктор в интервью, это состояние нередко застает водителей врасплох и может привести к потере концентрации на дороге.
Главная причина — усталость, накапливающаяся во время длительной поездки. Организм постепенно теряет силы, снижается внимание и замедляется реакция. Некоторые стараются не останавливаться, чтобы быстрее доехать до пункта назначения, но результат получается обратным — риск уснуть за рулем увеличивается.
Чаще всего водители пытаются побороть сонливость кофе. Этот напиток действительно дает кратковременный прилив бодрости, однако эффект быстро проходит. Особенно это касается растворимого кофе: в нем меньше кофеина, зато есть расслабляющие вещества, из-за чего действие длится около 20–30 минут. За это время автомобиль проходит примерно 30 км — отсюда и название феномена.
Эксперты предупреждают: кофе лишь маскирует усталость, но не устраняет её. Единственный способ сохранить концентрацию — полноценный сон. Перед дальней дорогой рекомендуется хорошо выспаться и, при необходимости, делать короткие остановки.