Эффективное утреннее упражнение для кожи лица
Простое и доступное упражнение из восточных практик поможет улучшить состояние вашей кожи за пару минут. Оно эффективно борется с отёками, морщинами и заряжает энергией, придавая коже свежий и сияющий вид.
В чём суть метода
Главное в этом упражнении – лёгкие хлопки. Они помогают активизировать глубокие слои кожи, усиливают крово- и лимфообращение, способствуют восстановлению тканей и снимают напряжение в мышцах.
Чем полезны хлопки для лица
- Стимуляция кожи: Улучшают обмен веществ, делают тонус кожи более равномерным и восстанавливают её текстуру.
- Устранение отёков: Активизируют движение лимфы и устраняют застой жидкости.
- Уменьшение морщин: Расслабляют мимические мышцы и убирают гипертонус, устраняя заломы и морщины.
- Лифтинг-эффект: Делают овал лица более чётким, а кожу – подтянутой и свежей.
Как выполнять это упражнение
1. Подготовка. После очищения лица нанесите крем или сыворотку.
2. Хлопки по массажным линиям. Кончиками пальцев аккуратно и легко хлопайте кожу, двигаясь от центра к краям. Достаточно 1 минуты.
3. Зона подбородка и овала лица. Для этих областей добавьте лёгкие похлопывания тыльной стороной ладони. Длительность – около 40–60 секунд.
Регулярное выполнение упражнения утром поможет вашей коже выглядеть более здоровой, свежей и подтянутой на весь день.