«Масляная» диета: TikTok-тренд и его последствия
Мы привыкли к странным интернет-экспериментам, но новый флешмоб удивил даже врачей. Молодые женщины в соцсетях едят сливочное масло брикетами, объясняя это стремлением к красоте и здоровью.
Тренд связан с «карнивор-диетой»: рационом, где нет овощей и фруктов, а главная роль отводится мясу и жирам. По отзывам участниц, такой режим снижает вес, улучшает настроение и делает кожу сияющей.
Но специалисты предупреждают: это иллюзия. Врач-терапевт Лариса Пенькова объясняет, что безопасная норма масла — всего одна чайная ложка в день. Превышение может привести к тяжёлым последствиям:
избыток витамина А портит зрение и кости;
жиры провоцируют холецистит, панкреатит, жировой гепатоз;
уровень холестерина растёт, повышая риск сердечно-сосудистых заболеваний;
кожа реагирует акне и жирностью;
масса тела увеличивается, а не уменьшается.
Вывод врача: масло может быть полезным продуктом, но в микродозах. Сделать его основой рациона — значит сознательно вредить организму.