Усталость и пассивность после 60 — привычный сценарий для многих. Но 89-летний хирург Павел Ильич Морозов показывает: возраст — не приговор.
Его секрет
Каждый день он ест два варёных яйца. Без соли и жарки, просто всмятку или вкрутую.
Чем полезны яйца
– Белок укрепляет мышцы и суставы.
– Холин поддерживает память и внимание.
– Витамин D улучшает здоровье костей.
– Продукт доступен и легко усваивается.
Результат
Бодрость, ясность ума и желание жить активно — всё это стало частью его жизни благодаря одной простой привычке.