Диета на арбузе является довольно строгим режимом и может быть опасной для здоровья. Вместо этого, можно проводить дни разгрузки. Эксперты рекомендуют устраивать подобные дни не чаще 2 раз в неделю. Эту информацию распространило ИА UlanMedia.
Как правильно сбросить вес на арбузе?
В дни разгрузки с арбузами следует употреблять только сами ягоды, но не более 1,5 кг в сутки; Не стоит съедать весь арбуз за один приём, лучше разделить его на 5-6 порций. Единственное, что можно пить помимо арбуза - это зелёный чай, негазированную минеральную воду, а также несколько кусочков черного хлеба (они могут использоваться для заправки мякоти арбуза).
Проведение таких дней разгрузки помогает эффективно очистить организм от токсинов и шлаков, улучшить работу кишечника, ускорить обмен веществ и стабилизировать функционирование ЖКТ.