Омлет в микроволновке: практичное решение для завтрака
Приготовление омлета в микроволновке — это простой способ сэкономить время и силы, не жертвуя вкусом и пользой.
Состав: яйца, молоко или вода, соль, сыр. В качестве дополнений можно использовать зелень, овощи, специи или даже семена для большей питательности.
Алгоритм:
– Взбейте яйца с молоком и солью.
– Вмешайте натёртый сыр.
– Вылейте смесь в контейнер.
– Поставьте в микроволновку на 50–60 секунд при мощности 800–900 Вт.
– Оставьте омлет на минуту настояться.
Что важно: блюдо низкокалорийное, готовится без масла, не пригорает и сохраняет витамины.