Об этом рассказал врач-диетолог
Врач-диетолог Олег Ирышкин о том. Как полезные продукты могут негативно повлиять на здоровье. Об этом сообщает «Москва 24».
Яйца — не стоит ими увлекаться. В день надо съедать не более двух яиц.
По словам врача, яйца опасны тем, что могут привести к повышенному содержанию в крови липопротеинов низкой плотности, то есть так называемого плохого холестерина.
Молоко надо выбирать с низким процентом жирности.
Вторая вредность заключается в количестве молока, которое мы употребляем. Третья проблема в лактозе — молочном сахаре. У многих людей лактоза не усваивается, и, выпивая молоко, они чувствуют вздутие, брожение, газообразование, - говорит диетолог.
Олег Ирышкин советуют ограничить употребление тунца из-за ртути, которая в нем содержится. Вместо тунца можно есть селедку или горбушу.