И назвала суточную норму
Сезон яблок не повод есть их в большом количестве.
По словам врача-диетолога Риммы Мойсенко в интервью радио Sputnik, злоупотребление яблоками может привести к нарушению метаболических процессов в организме. Кроме того, могут сформироваться или обостриться хронические заболевания.
В день можно съедать 300 граммов фруктов – будь то яблоки, сливы или груши. Это максимальное количество, лучше есть меньше. То есть в день можно съесть два-три яблока, а еще лучше – одно, - говорит Римма Мойсенко.
Врач советует людям с сахарным диабетом отказаться от яблок, потому что в них есть фруктоза.