Он есть в каждом холодильнике
Стало известно, что если есть два яичных желтка в день, то это благоприятно скажется на работе желудочно-кишечного тракта и крепости костей. Об этом рассказала нутрициолог Ирина Степная для РИА Новости.
Если вы хотите улучшить пищеварение и забыть об авитаминозе, добавляйте их в свой рацион, - сказала Ирина Степная.
Нутрициолог отметила, что яичные желтки входят в число лидеров по содержанию белка. Для того, чтобы они правильно усваивались и способствовали похудению, необходимо желтки добавлять в запеканки: овощные, рыбные, мясные.