СБЕР ЕАПТЕКА и hh.ru провели исследование и установили, в какие периоды жители Приволжья больше всего подвержены трудоголизму. Специалисты проводили опрос с 30 марта по 25 апреля.
34% людей сталкивались с проявлениями трудоголизма в ходе подготовки проекта или важного отчета, 23% заявили, что начинают переживать после давления руководства. 21% страдали трудоголизмом лишь в начале своей карьеры. 9% ощущали симптомы трудоголизма перед повышением, 4% – из-за давления сотрудников и 28% жителей Приволжья ощущают симптомы трудоголизма почти регулярно.
"Среди причин, способствующих развитию трудоголизма, можно выделить внутренние установки, которые его провоцируют и поддерживают. Такие убеждения могут быть усвоены из семьи, средств массовой информации, книг или фильмов: например, "чтобы чего-то добиться, нужно много работать" или "большие деньги не могут доставаться легким трудом", - рассказала Дарья Яушева, клинический психолог медицинской компании СберЗдоровье.
Кроме того, стать трудоголиком может тот, кто пережил психологическую травму, тогда человек просто уходит в "работу". Также одна из распространенных причин трудоголизма - тревожные расстройства.
Из опроса стало известно, что при этом, 48% не перерабатывают, 21% находятся в рабочем месте меньше 40 часов в неделю, 60 часов в неделю и более трудятся 24% опрошенных. И лишь 7% работает более 80 часов в неделю.
Бороться с трудоголизмом хотят 31%, они планируют обратиться к специалисту, 75% собирается восстановить режима труда и отдыха, 47% думают поменять работу, 29% людей займутся спортом, 27% отправятся в отпуск, а на прогулку или в клуб - 22%.
Яушева отметила, что с точки зрения медицины, трудоголизм - формой нехимической зависимости. То есть человек не может контролировать время, которое он тратит на работу.
"Первым шагом на пути к избавлению от трудоголизма должна стать оценка физического и психологического состояния организма. Для этого нужно обратиться к врачам: терапевту, чтобы пройти необходимый чекап организма, и психологу, чтобы понять причины трудоголизма и то, каким образом можно изменить свое поведение и подход к работе. Специалисты проведут необходимую диагностику и определят дальнейший план действий. Комплексное лечение у психолога может включать в себя, например, когнитивно-поведенческую терапию, терапию принятия и ответственности. В зависимости от симптомов и состояния пациента, ему может быть рекомендовано обращение к психотерапевту, который назначит противотревожные препараты или антидепрессанты", - сообщает специалист.
По данным аналитиков, в Перми за первые 4 месяца 2024 года спрос на антидепрессанты вырос на 26+%, а на гомеопатические седативные препараты, БАДы и травяные сборы на более 24%.