Во время режима самоизоляции расстояние, которое вы проходите за день, измеряется только в шагах по квартире, а физическая нагрузка стремится к минимальной? Грустно, но это факт. Вы уже заметили, что вечером после работы за компьютером или даже просто к концу дня спина будто горит, шея нестерпимо ноет, а рука от постоянной работы с мышкой немеет?
Закрытые фитнес-центры и тренажерные залы – не повод перестать следить за своим здоровьем, а если вы и до режима самоизоляции не занимались спортом – сейчас самое время, чтобы начать. Укрепить спину, пресс и руки, натренировать ноги, развить ловкость, при этом тратя на занятие не больше получаса теперь можно на домашних тренировках. И поможет в этом один тренажер.
Знакомьтесь, кинестатический силовой тренажер «Баланс» или КСТБ. С виду он прост, но не так, как кажется на первый взгляд. Есть, как минимум шесть причин, чтобы заниматься спортом дома с помощью него.
Кинестатический силовой тренажер «Баланс». Фото центра «Кук&Кук»
Универсальность. Позволяет тренировать все группы мышц - как в облегченном, так и в очень жестком силовом режиме. Он помогает укрепить опорно-двигательный аппарат, голеностопные, коленные, плечевые, лучезапястные, тазобедренные суставы, снять с них боль, а также развить чувство равновесия и нервно-мышечную координацию, повысить устойчивость, скорость движений и точности реакций, улучшить мышечный корсет.
Доступность и разнообразие. Он будет полезен любому: и активному ребенку, и пожилому человеку, и офисному работнику с уставшей спиной, и колясочнику, и спортсмену с травмами суставов. Для этого тренажера разработаны тысячи вариантов упражнений с разными уровнями сложности.
Быстрый результат. Вы ощутите, как оживили свои мышцы, сразу после тренировки. А через 1-2 неделю после начала занятий на этом тренажере ваше самочувствие может полностью измениться. Вам не нужно заниматься на нем часами – достаточно 10-20 минут, чтобы получить приличный эффект.
Компактность. Тренажер занимает мало места: для занятий достаточно площади 2 квадратных метра. Его легко хранить дома и можно взять с собой на дачу.
Стоимость в разы меньше, чем у остальных тренажеров. Один экземпляр КСТБ стоит 2000 рублей, пара – 3500. Не забудьте, что он универсален и за эту цену вы купите практически целый тренажерный зал для спорта дома.
Простота использования. Домашняя тренировка на кинестатической силовом тренажере «Баланс» настолько проста, что сначала не верится, что она может дать какой-то эффект. Но отзывы от тех, кто уже испробовал на себе этот тренажер, говорят об обратном.
- С виду кажется, что все так легко. Но вы попробуйте удержать равновесие! Все части тела задействованы: от головы до пяток. После первого занятия я чувствовала, что мышцы приятно горели, как после часовой тренировки в спортзале. Этого так не хватает, особенно после того, как я весь день просижу за компьютером на удаленной работе, - рассказывает жительница Перми Екатерина.
Уникальный тренажер – разработка пермского Центра силовой кинезитерапии «Кук&Кук». Уже много лет команда Центра работала над созданием универсального, простого в использовании, компактного, недорогого и эффективного домашнего тренажера.
- Мы знаем, что данный тренажер должен быть в каждом доме. Дети должны пользоваться им для нормального развития организма, профилактики плоскостопия, дисплазии, гипермобильности суставов; взрослые — для предотвращения заболеваний опорно-двигательного аппарата; пожилые люди — для движения без боли, сохранения уверенности и безопасности в бытовых условиях; спортсмены — для профилактики травматизма и улучшения спортивных результатов… Перечислять можно долго, - говорит один из разработчиков уникального тренажера Алексей Кук.
Кстати! Создатели проекта планируют запустить КСТБ в массовое производство, чтобы уникальный тренажер был доступен каждому. И сейчас они собирают средства на эти цели. Чтобы поддержать проект пермяков, переходите по ссылке.
Смотрите видео с упражнениями для кинестатического тренажера «Баланс» в ВКонтакте https://vk.com/gyminbox. В сообщениях группы вам расскажут, как купить КСТБ с доставкой на дом и оплатить его.Δ