В этом году на Урале аномально жаркое лето.
Детскому, неподготовленному организму такую жару переносить в разы тяжелее, чем взрослому, велика вероятность тепловых и солнечных ударов, сердечно-сосудистых приступов, сообщает Минздрав Пермского края. Кандидат медицинских наук Екатерина Троицкая поделилась инструкцией для родителей, как уберечь своих малышей от опасности тепловых ударов.
Когда можно выходить на прогулку?
Без необходимости детям лучше избегать выхода на солнце. Безопасное время прогулки в аномальную жару - до 10.00 или после 16.00. Пребывание под прямыми солнечными лучами не должно превышать 10 минут. А с грудными малышами лучше оставаться дома.
Какие вещи брать с собой?
Большое количества воды - не менее 1-го литра - без нейпри такой погоде выходить с ребенком крайне опасно. Пейте ее регулярно, она способна защитить организм от перегревания и обезвоживания Кроме того, необходим головной убор. Одежда должна быть дышащей. Для малышей, которых перевозят в коляске, обязательно завешивать ее специальным козырьком для защиты от солнца. Сейчас можно обходиться без памперсов, использовать марлевую ткань, например.
Первые признаки дискомфорта и как его избежать?
Дети старшего возраста сообщат о недомогании и ухудшении состояния сами. С малышами до трех лет ориентируйтесь на плач, это основная реакция на возникающий дискомфорт . Родителям важно разобраться, в чем дело и отвести ребенка домой, в комфортные условия. Если малыш находится на солнце, то нужно внимательно следить за ним, постоянно уводить в тень, давать воду. В жару дети очень сильно потеют. Несколько раз в день купайте их в прохладной воде.
В каких местах гулять?
Детские площадки могут находится под открытым палящим солнцем, и если рядом - раскаленный асфальт, ребенку может быть тяжело дышать. Ситуация с резиновыми покрытиями не такая тяжёлая но все же и они в аномальную жару не так безопасны. В городе достаточно парков, лесов, где всегда есть кружевная тень, а наличие водоема ослабляет влияние высокой температуры.