Бурятский онкологический диспансер сообщил, что физическая активность снижает риск рака кишечника на 16%. Ускорение пищеварения, снижение воспаления и улучшение чувствительности к инсулину — ключевые механизмы, объясняющие этот эффект.
Также отмечается положительное влияние на иммунитет: активный образ жизни помогает организму лучше распознавать и уничтожать атипичные клетки. Контроль веса через физнагрузки уменьшает риск, связанный с ожирением.
В диспансере подчеркнули, что даже умеренные, но регулярные тренировки значительно снижают вероятность онкологических заболеваний. Рекомендуется ежедневно уделять физической активности хотя бы час.