Учёные из Кувейта установили, что всего одна ночь без сна может спровоцировать воспалительные процессы в организме. Об этом сообщает UfacityNews.ru со ссылкой на журнал The Journal of Immunology.
Исследование показало, что недостаток сна отрицательно сказывается на активности моноцитов — иммунных клеток, отвечающих за защиту организма от инфекций. Анализ крови добровольцев после бессонной ночи выявил значительные изменения в их уровне, что подтверждает влияние сна на состояние иммунной системы.
Кроме того, специалисты отметили, что люди с избыточной массой тела и ожирением чаще испытывают проблемы со сном и имеют повышенные показатели воспалительных маркеров. Это ещё раз доказывает, насколько важен полноценный отдых для профилактики хронических заболеваний.
Ранее мы писали, что в ночь на 1 марта жителей Перми ожидают морозы.