С наступлением лета пожилые россияне получили новые возможности для активной и насыщенной жизни — теперь центры долголетия перешли на круглосуточный режим. Каждый может выбрать, чем заниматься и когда, опираясь на собственные привычки и ритм дня.
Живите в своём темпе — утром, днём или ночью
С раннего утра — зарядка, йога и дыхательные практики на свежем воздухе. В дневное время — лекции, настольные игры, творческие занятия. А вечером и ночью — танцы, мастер-классы, кино и арт-терапия. Также работают семейные форматы: общение с внуками в уютной, специально организованной атмосфере.
Все возможности — бесплатно
Если раньше такие активности были доступны в рамках платных клубов, теперь они открыты всем желающим. Центры предлагают:
- вечернюю скандинавскую ходьбу;
- курсы рисования, музыки и рукоделия;
- обучение цифровым навыкам и работе с современными технологиями, включая нейросети.
Поддержка экспертов — здоровье в приоритете
Все программы разработаны на основе рекомендаций врачей и специалистов в области геронтологии. Исследования показывают: регулярные занятия помогают снизить риск возрастных заболеваний, улучшить самочувствие и настроение.
Новая глава — активная и интересная
Центры, работающие 24/7, меняют представление о пенсионном возрасте. Это не время покоя, а старт новой насыщенной жизни, где есть место знаниям, творчеству и общению.
Для пожилых людей это лето стало временем перемен — когда возраст перестаёт быть ограничением и превращается в возможность для новых начинаний, пишет progorod43.ru.