Использование смартфона в темноте или проживание в освещённых районах может привести к проблемам с сердцем. Учёные из больницы в Бостоне выяснили: даже приглушённый свет ночью способен вызвать стрессовую реакцию мозга и воспаление сосудов, что увеличивает риск инфаркта и инсульта.
В исследовании участвовали 466 человек, которым в 2005–2008 годах провели ПЭТ/КТ-обследование для оценки работы мозга и сосудов. Учёные связали полученные данные с уровнем ночной освещённости в местах проживания участников. К 2018 году у 17% испытуемых диагностировали серьёзные сердечно-сосудистые патологии.
Исследование показало: чем ярче свет ночью, тем активнее работа мозга и сильнее воспалительные процессы в организме. По словам доктора Шейди Абохашем, даже небольшое освещение может оказать вредное воздействие на нервную и сердечно-сосудистую системы.
Жители районов с высоким уровнем шума и освещения подвержены особенно высокому риску. Специалисты рекомендуют использовать меньше искусственного освещения ночью и избегать экранов перед сном. Также стоит затемнять спальню для лучшего отдыха.
Дополнительные исследования, охватившие более 88 тысяч человек, подтвердили эти выводы: яркий ночной свет связан с аритмией, инсультом и другими сердечными нарушениями.
Источник: 5-tv.ru
Рекомендуем также: