По мнению ученых, хроническая бессонница может способствовать развитию деменции. Исследование, проведенное специалистами из клиники Майо в США, охватило 2750 человек старше 50 лет и длилось более пяти лет. В ходе работы ученые следили за состоянием памяти участников и проводили сканирование мозга, чтобы выявить накопление амилоидных бляшек и повреждения белого вещества.
Результаты показали, что у людей, страдавших бессонницей хотя бы дважды в месяц, когнитивные функции ухудшались значительно быстрее. Кроме того, у них на 40% чаще развивались легкие когнитивные расстройства или даже деменция. В частности, у тех, кто спал меньше нужного, процесс старения мозга протекал на четыре года быстрее, что сопровождалось накоплением амилоидных бляшек.
Тем не менее, участники, которые имели бессонницу, но компенсировали это дополнительным сном, показали меньше повреждений белого вещества в мозге.
Исследование подтверждает, что качество сна в возрасте играет критическую роль в развитии деменции. Хроническая бессонница ускоряет этот процесс, повышая уровень амилоида, повреждая белое вещество и влияя на артериальное давление и уровень сахара в крови. Сейчас ученые активно ищут способы улучшения сна у пожилых людей, чтобы снизить вероятность болезни Альцгеймера.
Источник: Царьград. Кузбасс