Международная группа учёных из Японии, Великобритании и США выяснила, что короткие перерывы на просмотр аниме или игры способны существенно поднять настроение и снизить стресс у студентов.
В исследовании приняли участие 518 учащихся Университета Кюсю Сангё. Участников разделили на четыре группы: одни играли в The Legend of Zelda: Breath of the Wild, другие смотрели сцены из аниме «Мой сосед Тоторо» и «Ведьмина служба доставки», третья группа совмещала оба занятия, а четвёртая продолжала заниматься без изменений.
После эксперимента участники оценили своё самочувствие по девятибалльной шкале. В группе, где играли, уровень счастья вырос на 48%, у тех, кто смотрел аниме — на 63%, а в группе с комбинированной активностью — на целых 130%.
Учёные считают, что такой эффект связан с мягкой и доброй атмосферой мультфильмов Хаяо Миядзаки. Они вызывают чувство спокойствия и лёгкой ностальгии, не перегружая эмоции.
Исследователи уточняют: результаты относятся только к конкретным аниме и видеоигре, и их не стоит распространять на весь развлекательный контент. Статья опубликована в журнале JMIR Serious Games.