Диетолог назвал продукт, который улучшает работу печени

Диетолог назвал продукт, который улучшает работу печени Фото: Pro Город

Достаточно всего лишь 50 грамм

Врач-диетолог Нурия Дианова рассказала, что 50 грамм творога благоприятно влияют на работу и состояние печени. Об этом сообщает радио «Sputnik».

У людей, которые ведут нездоровый образ жизни, в клетках печени начинает скапливаться жир. Его количество может уменьшить метионин — аминокислота, которая содержится в твороге.

Мое мнение, что творог подходит на любой прием пищи, но есть разница в порциях. На завтрак достаточно 50 граммов творога. В обед можно до 100 граммов творога, на ужин тоже можно столько же, - говорит врач.

Среднестатистическому человеку рекомендуется ежедневно употреблять не менее 50 граммов творога.

...

  • 0

Читайте также:

Популярное

Последние новости