Специалист составил топ-12
Онколог Иван Карасев рассказал о продуктах, которые минимизируют развитие рака. О них он рассказал в «Instagram».
По словам врача, людям надо регулярно есть овощи, фрукты и напитки, а именно:
-
чеснок
-
льняное семя
-
капуста (белокочанная, цветная, брюссельская и брокколи)
-
томаты
-
черника
-
виноград и красное вино
-
цельно зерновые культуры
-
зелень с темными листьями
-
зеленый чай
-
грибы
-
цитрусовые
-
морские водоросли