Диетолог посоветовала россиянам лучшие продукты на завтрак для похудения

Диетолог посоветовала россиянам лучшие продукты на завтрак для похудения Фото: Pro Город

Врач дала несколько советов

Врач-диетолог Татьяна Дик рассказала их каких продуктов должен состоять идеальный завтрак худеющего человека. Об этом сообщает РИА Новости Спорт.

Некоторым людям больше подходят белковые завтраки, а кому-то блюда, в которых преобладают углеводы. Поэтому нужно методом проб выбрать для себя удобный завтрак. Несколько вариантов завтраков, где преобладают белки: яичница или омлет с овощами, сыром, сырники, творог с ягодами и орехами. Или углеводные завтраки: каша с фруктами, блинчики или запеканки, - отметила Татьяна Дик.

Диетолог рассказала, что допустимы и комбинированные завтраки. Например, тосты с сыром, тосты с авокадо и яйцом, каша и пара яиц, овсяноблин с начинкой, творожно-фруктовые запеканки.

...

Комментарии
  • 0

Читайте также:

Популярное

Последние новости