Ученые назвали утренние привычки, приближающие смерть

Ученые назвали утренние привычки, приближающие смерть Фото: Pro Город

Многие даже не подозревают об их опасности 

Ученые рассказали о четырех утренних привычках, которые пагубно влияют на организм человека и могут привести к ранней смерти. Об этом сообщает Пятый канал. 

Первая привычка — это отказ от завтрака. По результатам исследований, если пренебрегать завтраком, то риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний повышается на 87 процентов. Люди, которые полноценно питаются по утрам, сжигают за день в два раза больше калорий чем те, кто отказывался от завтраков. 

Вторая привычка — это кофе перед едой. Она может серьезно навредить организму человека. 

Британские ученые выяснили, что черный кофе, выпитый на голодный желудок может повлиять на уровень глюкозы в крови. До завтрака лучше выпивать стакан теплой воды, а вот горячий напиток употребить уже после еды, — сообщает Пятый канал. 

Третья привычка — это сок на завтрак. Любые слишком сладкие напитки на завтрак, в особенности стакан сока, повышают риск возникновения диабета на 16 процентов. Можно съесть свежие фрукты с клетчаткой. Стоит помнить о белках и правильных жирах, необходимых для длительного насыщения организма. Так что не желательно завтракать яблоком и бананами. 

Четвертая привычка — это бекон на завтрак. Некоторые люди особенно любят бекон с яйцами на завтрак. Это очень вредная утренняя привычка, которая может привести к раку или опухоли. 

Согласно исследованию, опубликованному в Международном журнале эпидемиологии, один кусочек бекона в день может увеличить вероятность колоректального рака на 20 процентов. Всего 25 граммов этого продукта могут привести к появлению опухоли в толстом кишечнике, — рассказывает Пятый канал. 

...

Комментарии
  • 0

Читайте также:

Популярное

Последние новости