Специалисты рассказали, какие продукты сохраняют красоту и молодость

Специалисты рассказали, какие продукты сохраняют красоту и молодостьФото: Pro Город

Роспотребнадзор составил список

Существуют продукты, которые ускоряют процесс старения и портят красоту человека, но есть продукты с обратным эффектом. Они богаты питательными веществами и благодаря этому продлевают молодость кожи и замедляют старение организма.

Специалисты Роспотребнадзора составили список этих продуктов:

Яблоки - в яблоках содержится пектин, который выводит из организма свободные радикалы. Благодаря этому предотвращается преждевременное старение. Помимо пектина в яблоках есть калий, который вывод из организма лишнюю жидкость

Красный апельсин, манго и гуава - эти фрукты полны витамином С, который полезен для кожи. 

Капуста - специалисты Роспотребнадзора говорят, что капуста вне зависимости от сорта содержит большое количество антиоксидантов. 

Антиоксиданты отлично борются с главными врагами молодости и красоты — свободными радикалами, - сообщает Роспотребнадзор. 

Бобовые - если человек хочет долго прожить, то в его рационе должны быть бобовые. Они являются отличным поставщиком клетчатки, содержат много витаминов и питательных веществ, а также имеют сбалансированный состав.

Арбуз - в арбузе большой объем воды. Благодаря этому в достаточной мере увлажняется организм.

Ламинария - ламинария или просто морская капуста, содержит в себе большое количество витаминов С и Е. Эти витамины предотвращают повреждение клеток кожи, а витамин Е еще и предотвращает появление морщин.

...

Комментарии
  • 0

Читайте также:

Популярное

Последние новости