Наверх

А при чем здесь театр: эксперт рассказал, как избавиться от зависимости к фастфуду

Возрастное ограничение: 0+
Пицца. Фото ProГород/ Екатерина Кравцова.
Что делать, если еда взяла над вами власть

Эксперты Роскачества провели исследования и пришли к выводу, что зависимость от еды все-таки существует. Как определить, есть ли у вас зависимость, как от нее избавиться и от каких продуктов не могут отказаться пермяки. Рассказываем в статье.

По словам исследователей, пищевая зависимость – это не какая-то бытовая привычка, это нарушение работы организма, и это очень серьезно. Они считают, что у всех есть любимые, но не самые здоровые продукты. Но это не значит, что вы от них зависимы.

Как понять, что вкусовые пристрастия переросли в тягу?

  • Вы продолжаете есть, даже когда сыты.
  • Вы чувствуете вину после того, как переели.
  • Вы готовы на многое, чтобы добыть ту самую желанную еду.
  • Вы срываетесь, если не получаете желаемого.

Также эксперты рассказали, что можно сделать тем, кто обнаружил у себя непреодолимую тягу к тому или иному продукту, прямо сейчас:

  • Все запрещенные продукты – с глаз долой!
  • Расширьте круг удовольствий. Пусть еда не будет для вас единственным источником получения позитивных эмоций. Наполните жизнь новыми впечатлениями от посещений театров и выставок.
  • Помните, что полезную еду рекламируют реже, чем вредную. Вооружитесь знаниями о вкусных и здоровых продуктах.

Мы провели опрос среди наших подписчиков ВКонтакте, чтобы узнать, от чего они не могут отказаться ни в коем случае.

 

 

Результаты опроса показали, что многие пермяки не могут отказаться от сладостей. Говорят, что они повышают гормон счастья. 

Ранее мы писали о том, что едят в Пермском крае: типичные блюда и продукты

Кстати! Вы стали свидетелем необычного события? Сообщите об этом в редакцию progorod59.ru. Звоните 276-60-66, оставляйте сообщение на сайте в разделе «Добавить новость» или присылайте в группу «ВКонтакте»   

                                            Подписывайтесь на наш аккаунт в Инстаграм

                                    Подписывайтесь на наши новости в Яндекс.Новостях

Еда Только полезные новости

Следующая новость

Яндекс.Метрика Рейтинг@Mail.ru