Продукты, которые помогают желчному пузырю работать правильно
Чтобы поддержать работу желчного пузыря, важно включать в рацион продукты, стимулирующие выделение желчи.
Лецитин (яйца) ускоряет выведение жиров.
Таурин и Омега-3 (рыба, льняное семя) улучшают отток желчи.
Овощи (свекла, капуста) усиливают эффект и улучшают пищеварение.
Регулярное употребление таких продуктов снижает риск камнеобразования, улучшает метаболизм и помогает сохранить гормональный баланс.