Пермские врачи советуют в жару не выходить на улицу и меньше работать

В Пермском крае из-за аномальной жары люди стали чаще обращаться в «скорую». В пермском Минздраве рассказали, как вести себя жителям региона, когда на улице такая погода. 

В Прикамье медики зафиксировали 20-процентный рост обращений в «скорую помощь» из-за перегрева и его последствий. В Минздраве советуют горожанам воздержаться от прогулок на улице, а работодателям - ограничивать рабочий день.

«Из-за высокой температуры окружающей среды сердце вынуждено перегонять увеличенный объем крови, а из-за усиленного потоотделения развивается обезвоживание, которое может привести к сгущению крови и повышенному образованию тромбов. Жара – это серьезное испытание для организма, особенно для пожилых и людей с хроническими заболеваниями», – говорит специалист по профилактической медицине Марина Другова.

По словам специалиста Марии Друговой, первые признаки перегрева - это нарастающая усталость, слабость, тревога, обильное потоотделение, кожа становится бледной, холодной и влажной. Пульс становится нитевидным, а сознание – замутненным. 

В Минздраве отмечают, что если на рабочем месте жарче +28,5 градусов, то работодатель, согласно требованиям санитарных норм, должен сократить рабочее время. Если он не сделает это, то необходимо обеспечить комфортный температурный режим своим сотрудником. 

Как спасаетесь от жары вы? Оставьте комментарии под новостью

Что делать, чтобы уберечь организм от жары:

• Избегать пребывания под прямыми солнечными лучами в период с 11-00 до 17-00 часов. Тем, кто работает под открытым небом, нужно делать перерыв каждые 10-15 минут и укрываться в тени.
• Для утоления жажды лучше использовать напитки комнатной температуры и без добавления сахара (кисломолочные напитки на основе сыворотки, несладкие морсы и компоты, травяные чаи с лимоном, домашний квас). Не злоупотреблять кофе и черным чаем - они могут усилить обезвоживание.
• Не усердствовать на даче, работать лучше сидя, делая перерывы, и обязательно в головном уборе. Лучшее время для этого – до 10-00 до 17-00.

Читайте также:

• 3 августа стал самым жарким днем в Перми за последние 78 лет.